טוטאָריאַל אויף בויען אַ פּשוט פּיטהאָן מענטאַל געזונט טראַקער
עס איז גאָר וויכטיק צו האַלטן אַ גוט גייַסטיק געזונט. רובֿ פון אונדז פירן זייער פאַרנומען לעבן, און עס איז טאַקע וויכטיק צו נעמען אונדזער דרוק לעוועלס אונטער קאָנטראָל. אַז איז וואָס מיר האָבן קומען אַרויף מיט אַ ויסגעצייכנט פּרויעקט פֿאַר איר. אין דעם פּאָסטן, מיר וועלן פירן איר ...