Table of Contents[Hūnā][Hōʻike]
ʻO ke ala a mākou e launa pū ai, hana a mālama pū i ko mākou olakino ua hoʻololi ʻia e ka hoʻohui pono ʻana o nā mea akamai i ko mākou ola i kēlā me kēia lā.
ʻO kēia mau ʻenehana paʻakikī, mai nā kelepona paʻa e hana ana ma ke ʻano he kamepiula lawe lima a hiki i nā hāmeʻa home akamai e hāʻawi i ka maʻalahi ʻole, ua lilo i mea nui.
Kūleʻa nā apo akamai i waena o kēia mau mea hoʻomohala no ka mea hāʻawi lākou i kahi hui paʻakikī-e-hoʻowahāwahā ʻia o ka maʻalahi a me ka pono.
Hāʻawi ia i kahi ala huna akā maikaʻi e hoʻomau i ka pili ʻana a mālama i nā mea he nui o ko mākou olakino, e kū'ē i nā wati akamai a i ʻole nā mea hoʻoikaika kino.
ʻO ka hoihoi ʻana o nā apo akamai i loko o kā lākou ʻano kumu haʻahaʻa haʻahaʻa.
Hiki i kēia mau mea ʻenehana liʻiliʻi ke hana i nā hana i hiki ma mua me nā mea ʻoi aku ka nui, e like me ka nānā ʻana i kāu mau hiʻohiʻona moe, ka nānā ʻana i ka puʻuwai o kou puʻuwai, a i ʻole ka hana ʻana i nā uku pili ʻole.
ʻO ka piʻi ʻana o ko lākou kaulana he hōʻike ia e makemake ai ka poʻe i nā lole lole ʻaʻole wale i ka naʻauao akā ke ʻano a me ka ʻike ʻole.
Ke ulu nei ka pono o nā mea hiki ke nānā mau i nā biometric like ʻole i ka lilo ʻana o ka poʻe i ka ʻike olakino.
ʻO nā apo akamai ka hopena kūpono no kēia, e hāʻawi ana i ka nānā mau ʻana me ke kaumaha ʻole o nā mea lole maʻamau.
Hoʻohui ʻia, ua kaulana nā apo akamai e like me nā mea hiki ke hoʻololi ʻia e like me nā koi kikoʻī a me nā ʻono.
Ke lilo koke nei lākou i mea hele-i ka poʻe e mahalo i nā hiʻohiʻona a me ka hoʻomaʻamaʻa, mai ke keʻena papa a hiki i ka hale haʻuki.
No laila, ma kēia ʻatikala, e nānā mākou i nā apo akamai kiʻekiʻe e kūpono i kāu pono pilikino a hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kāu mau hana maʻamau.
1. ʻO McLear RingPay 2
ʻO ka McLear Ring Pay 2 ka mea hōʻoia e hiki ke noho like ke ʻano a me ka ʻenehana. ʻAʻole nani wale kēia apo akamai akamai ke nānā aku; he hale mana pono no hoi.
E noʻonoʻo ʻoe hiki iā ʻoe ke kūʻai aku me ka ʻole o ka ʻimi ʻana i loko o kāu ʻeke no kāu kāleka a kelepona paha. Me ka McLear Ring Pay 2, ua hoʻopau ʻia ke kālepa me ka paʻi wikiwiki o kou poho lima ma luna o kahi pahu uku.
Ma nā wahi a pau e hōʻike ʻia ai ka hōʻailona pili ʻole, loaʻa kēia, e lilo ia i hoaaloha honua. Kākoʻo ia i nā uku pili ʻole me ka pilikia ʻole.
Loaʻa i ka McLear Ring ka maikaʻi o ka ʻole e koi i ka uku i kēlā me kēia lā, ʻokoʻa me nā hāmeʻa akamai he nui. Hōʻike kēia ua mākaukau mau ia e lawelawe me ka hopohopo ʻole e pili ana i ke ola pākaukau.
ʻO ka hana Risk Isolation ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai i kahi pēke i hoʻokaʻawale ʻia, e hōʻemi ana i ka hiki ke ʻaihue ʻia kāu ʻike kāleka. Ma waho aʻe o ka palekana, he mea hopohopo ka pono.
ʻO ke apo ke pani koke ʻana no ka mea ʻoi aku ka wikiwiki a me ka pololei o nā uku ma mua o nā ʻenehana kuʻuna.
Ma luna o nā mea a pau, hāʻawi ka RingPay app i nā mea hoʻohana i ka mana piha a me nā hana i hui pū me ke apo. Mai ka mālama ʻana i ka hoʻihoʻi kālā a hiki i ka nānā ʻana i nā hoʻolimalima, hāʻawi ka app i kahi hopena hoʻokahi no kāu mau pono nānā kālā.
Hāʻawi ka app iā ʻoe i ka hiki ke laka a hoʻomaha paha i kāu apo i kēlā me kēia manawa āu e pono ai.
ʻO ka McLear Ring Pay 2 he huahana ʻoi aku ma mua o 10 mau makahiki o ka ʻenekinia, e hana ana i ka ikaika, ka pale ʻana, a me ka hypoallergenic, e hōʻoia ana e lilo ia i hoa hilinaʻi i kāu mau hana i kēlā me kēia lā.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo ma ka £99.99.
2. Kīpaku kumu
I ka honua o ka ʻenehana hiki ke hoʻohana ʻia, ʻo ka Motiv Ring kahi mea hoʻololi pāʻani no ka mea hāʻawi ia i kahi hui like ʻole o ka waiwai a me ka nani.
Hana ʻia kēia apo akamai e ʻaʻahu mau ʻia, e lilo ia i hoa pili mau i kāu ʻimi ʻana i kahi ala maikaʻi o ke ola.
ʻO kāna hiʻohiʻona haʻahaʻa a me ka minimalistic e hōʻoiaʻiʻo ana he mea kōkua maikaʻi ia e hoʻomaikaʻi ai i kekahi hiʻohiʻona ma mua o kahi ʻāpana o ka ʻenehana ʻenehana.
Mai hoʻopunipuni ʻoe i ka maʻemaʻe o waho o ke apo; ua piha maoli ia me nā hana e hāʻawi i kahi hiʻohiʻona 360-degere o kou olakino.
ʻOi aku ka maikaʻi ma ka nānā ʻana i ke kino, hoʻopaʻa i kēlā me kēia kekona o kou lā e hāʻawi iā ʻoe i ke kiʻi piha o kāu pae o ka hana.
Hāʻawi ia i ka ʻike pono e pili ana i kou olakino cardiovascular ma ka nānā mau ʻana i kou puʻuwai puʻuwai.
ʻOi aku ka maikaʻi o ke apo i ka nānā ʻana i kāu hiamoe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kāu mau moe moe a hoʻokiʻekiʻe mālie i ke kūlana o kāu hiamoe.
Hāʻawi ia i ka hōʻoia 2-factor, e hoʻohui i kahi pae o ka pale i kāu mau kālepa pūnaewele.
ʻO ka hopena, he mea mālama ia i kou ola pūnaewele ma kahi o ka nānā ʻana i kou olakino. ʻO ka Motiv Ring ka mea hiki ke hoʻololi i ke ʻano o ka hoʻohālikelike; hana ia me IOS a me Android smartphones, me nā ʻano kelepona like ʻole mai ka iPhone a i ka Samsung Galaxy a me Google Pixel.
Hoʻohui ʻia, he 90 mau minuke ka manawa hoʻopiʻi wikiwiki o ke apo a me ke ola pākaukau 3 lā, no laila ua mākaukau mau ia i kou wā.
A, he wai wai a hiki i ka hohonu o 165 kapuaʻi, e lilo ia i hoa hilinaʻi no nā poʻe e alakaʻi nei i ka nohona paʻahana.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo no $199.99.
3. Oura Ring 3
ʻO ka Oura Ring 3 kahi mea kupanaha o ka ʻenekinia o kēia wā e hoʻopili ana i kahi ton o ka hana i loko o kahi pūʻolo liʻiliʻi.
ʻO kēia mea hiki ke hoʻopaʻa ʻia he mea mālama ola olakino a maikaʻi hoʻi e hāʻawi i ka ʻike ma kou manamana lima; ʻaʻole pili wale i ka nānā.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka manamana lima, ʻoi aku ka maʻalahi i ka neʻe ʻana a hāʻawi i ka pololei ma nā ʻili ʻili āpau, e ʻike pono i ka puʻuwai puʻuwai.
ʻEli hohonu ka Oura Ring 3 i kāu mau hōʻailona olakino ma mua o ka puʻuwai puʻuwai, ka nānā ʻana i nā pae SpO2, ka nui o ka hanu ʻana, a me nā loli i ka wela o ke kino.
He mea koʻikoʻi kona aptitude no ka nānā ʻana i ka hiamoe; Hāʻawi ia i nā mea kūʻai aku i kahi kiʻi piha o kā lākou moe moe a me ka maikaʻi.
No ka poʻe e hoʻoikaika kino, ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i ka hana o ke apo e ʻike mau ʻoe i kāu mau hana a me kāu mau hana i kēlā me kēia lā.
He mea nui ka nānā ʻana, akā ʻo ke ola a me ka hoʻomaʻamaʻa pū kekahi. Loaʻa i ke apo ke ola pākaukau maikaʻi loa a hiki i 7 mau lā, a i ka wā e hoʻouka hou ʻia ai, pono ia i kahi manawa pōkole 20-80 mau minuke.
He māmā loa, kūpaʻa wai, a paʻa hoʻi, kūpono ia no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā a kūpono hoʻi no nā manawa āpau, me ka hui pū ʻana a me nā hoʻomaʻamaʻa.
Loaʻa i ka Oura Ring 3 kahi ākea o nā koho hoʻohālikelike a hana maikaʻi me nā ʻōnaehana lawelawe ʻo IOS a me Android.
Hoʻomaopopo kēia i hiki iā ʻoe ke komo maʻalahi a loiloi i kāu ʻikepili olakino me ka nānā ʻole i ka hāmeʻa āu e hoʻohana ai.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo no $299.
4. Hele2Sleep
ʻO ke apo ʻo Go2Sleep kahi mea hoʻoheheʻe honua e holomua i ka maʻemaʻe hiamoe.
ʻOi aku kēia mea hoʻomaʻamaʻa home sleep test tracker ma mua o kahi hāmeʻa; he mea hana ola kino i hana ʻia e hāʻawi i kahi ʻike piha i kāu mau moe moe.
Hāʻawi ia i ka hoʻokele hiamoe Next-Gen, nāna e nānā pono i kāu mau hiʻohiʻona moe a kōkua iā ʻoe i ka hoʻoponopono ʻana i kou nohona no ka hiamoe maikaʻi a me ka ikaika.
Manaʻo nui ʻo ia i kou pilikia hanu, kū ʻo Go2Sleep no kona manaʻo nui i ke olakino hanu.
Hoʻohui ʻia, ana ke apo i nā pae oxygen koko me 98% SpO2 pololei, hāʻawi i nā ʻike i hilinaʻi ʻia a pono hoʻi.
Ke hoʻohana ʻia me ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, hāʻawi ia i kahi kiʻi piha o kou olakino cardiovascular i kou hiamoe ʻana.
ʻAʻole pau ke apo ma laila; ke nānā nei i ka ʻikepili i hoʻopololei ʻia i kekahi manawa, e like me ka AHI (Apnea-Hypopnea Index) a me HRV (Heart Rate Variability).
ʻO kēia mau hiʻohiʻona e lilo ia i mea hana pono no ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole i ke ʻano o kou hiamoe ʻana akā pehea ka hopena o kāu hiamoe i kou olakino.
Hoʻopili ʻo Go2Sleep i kēia ʻike a pau i loko o kahi Hōʻike Informative a Coherent e maʻalahi iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kāu mau moe moe a hana i nā hoʻololi.
Hiki ke maʻalahi ke apo Go2Sleep i ka pili ʻana; holo mālie ia ma nā ʻōnaehana hana Windows a me Mac.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo no $99.
5. apo akamai Arc
ʻO ka Arc Smart Ring kahi mea hiki ke hoʻololi piha i ke ʻano o kā mākou hana ʻana me ka ʻenehana, ʻoiai ke hana nei i ka hana kino.
Hāʻawi kēia apo akamai i ka ʻoluʻolu like ʻole a hiki ke hoʻohana ʻia ma kou manamana lima a i ʻole i hoʻopaʻa ʻia i nā mea he nui e like me nā lima lima a me nā hoe.
Hiki iā ia ke hoʻohana i kāu kelepona, ʻōlelo Bluetooth, pahupaʻikiʻi haʻuki, a i ʻole kekahi mea hoʻohana Bluetooth. ʻO nā mea pāʻani, nā mea ʻimi, a me nā mea hoʻoikaika kino ʻaʻole hiki ke hoʻohilahila ʻia e kā lākou mau hāmeʻa e pōmaikaʻi nui mai kēia mana lima ʻole.
Akā ʻoi aku ka ʻoi aku o ka Arc Smart Ring ma mua o ka hoʻomalu wale ʻana - pili pū kekahi i ka palekana. Loaʻa iā ia kahi pihi pilikia SOS, e hoʻohui i kahi pae palekana no kāu mau ʻimi.
Loaʻa i ke apo kahi micro joystick paʻa a hilinaʻi hoʻi i kona haʻalulu a me ka pale wai. Me ka Arc Smart Ring, ʻaʻole ia e pili ana i ka lako lako no ka mea hāʻawi ia i nā polokalamu hoʻohana-aloha e holo ana ma IOS a me Android.
ʻO kahi manawa a me ka hiki ke hana i kahi kelepona SOS pilikia ʻelua mau ʻano ʻē aʻe o ka papahana i hiki ke hoʻololi ʻia.
No ke ao holoʻokoʻa, kū i waho. Hele mai kēlā me kēia Arc Smart Ring me ʻelua mau puʻupuʻu lima, ʻelima mau apo i hoʻopaʻa ʻia i waho, a me nā ʻāpana ʻē aʻe e maopopo ai ua kūpono ia i kēlā me kēia kanaka.
Ma ka hoʻokomo ʻana i kahi clip charging a me ka pahu huakaʻi, ʻoi aku ka maʻalahi. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kala o ke apo i kou ʻano ʻokoʻa no ka mea hiki ke loaʻa i nā ʻano o nā aka, me ka uliuli, ʻeleʻele, ʻalani, ʻulaʻula māmā, ʻōmaʻomaʻo, a me ka ʻulaʻula wela.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo ma 276,00 zł.
6. apo pōʻai
ʻO ka Circular Ring he mea hiki ke hoʻololi i ka hana e like me kou hoa olakino ponoʻī, e hāʻawi ana i kahi plethora o nā hana i manaʻo ʻia e hoʻomaikaʻi i kou olakino.
Aia i loko o ke apo kahi Alarm akamai e ho'āla iā ʻoe i ka manawa kūpono i hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka lā me ka manaʻo hou a hoʻoikaika.
Hoʻolaʻa ʻia ka Circular Ring i ke kōkua ʻana iā ʻoe i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka hoʻomaikaʻi mau ʻana i kāu hiamoe, no laila ʻaʻole wale ia e hoʻāla iā ʻoe.
Nānā ia i nā ʻano bio-hōʻailona like ʻole i kou hiamoe ʻana a hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo kōkua no ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi.
Hāʻawi ke apo i nā hana hoʻoikaika e kōkua iā ʻoe i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu hana kino a me ka hoʻihoʻi ʻana i ka wā e pili ana i nā hana o kēlā me kēia lā.
Hiki iā ʻoe ke mālama i kāu mau hana i nā manawa a pau. He hana kūikawā ko ka Circular Ring e hiki ai i ka mea makemake i ka biohacking ke hoʻohana ia mea e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou olakino.
Ke nānā mau ʻia nei kāu biosignals, a hāʻawi ia i ka nānā pono a me nā manaʻo e hoʻomaikaʻi i kou olakino.
Loaʻa i ke apo nā mana e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele i kou ʻano ma o nā hoʻomaʻamaʻa hanu alakaʻi ʻana, he mea nui ia o ke olakino noʻonoʻo.
ʻAʻole e pau ka apo pōʻai ma laila; ke nānā nei hoʻi i ka oxygenation koko, ka loli o ka puʻuwai, nā pae hana, a me nā calorie i puhi ʻia.
ʻOiai ke nānā ʻia nei kou hanu hanu, e hāʻawi iā ʻoe i ke kiʻi piha o kou olakino. Kū i waho ma muli o kona versatility a me ka mea hoʻohana-aloha ma muli o kona interoperability me Windows a me Mac.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo no $284.
7. Movano Evie Ring
ʻO ka Movano Evie Ring kahi kukui o ka hana hou i ke aupuni o ka ʻenehana hiki ke hoʻohana ʻia, i hoʻolālā ʻia no nā wahine. ʻO kēia apo nani i hana ʻia ma ke ʻano he mea hoʻohui nani a me kahi nānā olakino maikaʻi.
ʻO ka hana nui a ka Evie Ring ka hāʻawi ʻana i nā ana pololei o kou puʻuwai, ka loli ʻana o ka puʻuwai, a me SpO2 i ka wā o ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻomaha ʻana, e hōʻoia ana e loaʻa iā ʻoe ka ʻike piha o kāu mau hōʻailona olakino.
ʻO ka hiki ke nānā i ka hiamoe o ke apo he mea hoʻololi pāʻani no ka poʻe i kūpaʻa e aʻo i kā lākou mau moe.
Aʻo ia i nā mea hoʻohana e pili ana i ka hiamoe maikaʻi ʻana ma ka ʻike ʻana i nā ʻano ma waho o ka nānā ʻana i nā mea koʻikoʻi i ko lākou hiamoe ʻana.
ʻO ka nānā ʻana i ke kaʻina menstrual kekahi hiʻohiʻona ʻē aʻe e kōkua i nā wahine e hoʻomaopopo maikaʻi i ka manawa a me nā hiʻohiʻona o kā lākou mau pōʻai ponoʻī, me ka hoʻomaka ʻana o ko lākou manawa a me nā puka makani o ka ovulation.
Akā ʻo ka Evie Ring e pili ana i ka hoʻoikaika ʻana, ʻaʻole ka nānā wale ʻana. Hāʻawi ia i ka nānā ʻana i ka hana, e mālama ana i nā neʻe a pau a hāʻawi i nā kikoʻī i ka helu o nā calorie i hoʻolilo ʻia a me ka metabolically.
ʻO nā hana hanu i hoʻoikaika ʻia e ke apo e kōkua pū i nā mea hoʻohana e hoʻomalu i ko lākou mau manaʻo a ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻokoʻa.
Hāʻawi ʻia kahi hiʻohiʻona 360-degere o ke olakino o kekahi e nā mea e pili ana i ka oxygenation koko, ka loli ʻana o ka puʻuwai, a me ka nui o ka hanu.
Kākoʻo ʻia ʻo Evie Ring e kahi polokalamu hoʻohana e hoʻohui i ka ʻikepili kani e hāʻawi i nā ʻike kūpono.
kumu kūʻai
ʻAʻole helu ʻia ke kumu kūʻai ma ka pūnaewele.
8. Ultrahuman Ring Air
ʻO ka Ultrahuman Ring Air kahi mākaʻikaʻi olakino holoʻokoʻa e hāʻawi ana i ka ʻike hiki ke hana no ke ola olakino ma kahi o nā ana maʻalahi.
Me ka ʻikepili manawa maoli ma nā ʻano hōʻailona koʻikoʻi, ua manaʻo ʻia kēia apo akamai liʻiliʻi e lilo i hoa mau no ke olakino.
Hāʻawi ia i ka nānā ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, he mea nui ia no ka hoʻoholo ʻana i ke olakino cardiovascular a me ka pono o ka hoʻoikaika kino.
Eia naʻe, hāʻawi ka Ultrahuman Ring Air i nā mea hou aku. Loaʻa iā ʻoe ka hoʻomaopopo piha ʻana i kou kūlana physiological no ka mea e nānā pū ana i kou wela, nā pae oxygen koko, a me ka hanu hanu.
He mea hoʻololi pāʻani no ka poʻe i kūpaʻa i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kā lākou hiamoe. Hāʻawi ia i ka ʻike e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe a me ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe.
Hiki iā ia ke hoʻohui i nā ana no kāu HRV (Heart Rate Variability), hiamoe, a me ka glucose.
Hāʻawi kēia hiʻohiʻona iā ʻoe i kahi ʻike hohonu i kou olakino ma ke kōkua ʻana iā ʻoe i ka wehewehe ʻana i ka hoʻolaʻa ʻana o kou kino a me nā kaʻina metabolic.
Eia hou, he 6-axis motion sensor ke apo e hopu ai i na hana maalea o kou kino me ka pololei ole.
Loaʻa i ka Ultrahuman Ring Air kahi ākea o nā koho hoʻohālikelike a me nā hana maʻalahi me ka polokalamu maʻalahi e hoʻohana i hiki ke loaʻa ma nā ʻōnaehana hana Android a me iOS.
Hāʻawi kēia apo akamai i kahi hoʻonā hoʻokahi no kāu mau mea e pono ai ka nānā ʻana i ke olakino, inā paha ʻoe he haʻuki, he hauʻoli olakino, a i ʻole kekahi mea makemake e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo no $349.
9. Ringconn
ʻO ka Ringconn kahi ʻano lole a ʻokiʻoki i kūpono i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā a hāʻawi i ka waiwai o nā ʻike olakino ma kou manamana lima.
Mālama ʻo ia i ka puʻuwai o kou puʻuwai i ʻike mau ʻoe i ke ʻano o kou puʻuwai. No ka hāʻawi ʻana i kahi kiʻi piha o kou kūlana physiological, nānā pū ia i kou pae oxygen koko a me ka wela o ke kino.
Pili ka Ringconn i ka hoʻomaopopo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana, ʻaʻole ka nānā wale ʻana. Me kāna ʻimi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe moe, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi pō maluhia ma ka nānā pono ʻana i kāu mau moe hiamoe.
ʻO ka hiki ke ʻike i ke koʻikoʻi o nā lā āpau he mea hoʻololi pāʻani no nā poʻe e ola nei i nā ola paʻakikī no ka mea e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i nā koʻikoʻi a hoʻokele maikaʻi iā lākou.
Hoʻopaʻa meticulously i kāu mau hana i kēlā me kēia lā no laila e ʻike mau ʻoe i kāu hoʻoikaika kino a me ka manawa haʻahaʻa.
ʻO ka Ringconn, i kākoʻo ʻia e nā polokalamu maʻalahi e hoʻohana, e hōʻuluʻulu i kēia ʻikepili āpau e hāʻawi i nā ʻike pono e hiki ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo olakino olakino.
Hana ʻia ʻo Ringconn i hoa olakino maikaʻi loa, inā paha he kanaka hoʻoikaika kino ʻoe, he kanaka mālama olakino, a i ʻole kekahi e makemake ana e hana i ka hana mua i ke ola olakino.
kumu kūʻai
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ke apo ma $279.
10. Hauʻoli apo
ʻO ka Happy Ring kahi hiʻohiʻona maikaʻi o ke ʻano o ke ʻano a me ka ʻenehana lapaʻau ʻokiʻoki i hiki ke noho pū. Hana ʻia kēia mea ʻaʻahu nani e hana ma ke ʻano he ʻano mea ʻano a me kahi nānā olakino maikaʻi.
ʻO kāna hana nui ka nānā ʻana i nā ʻāpana koʻikoʻi e like me ka puʻuwai puʻuwai i ʻike mau ʻoe i kou olakino cardiovascular.
Ke nānā pono nei ke apo i kou kūlana physiological, e nānā ana i nā mea e like me ka nui o ka hanu ʻana, ka mahana o ka ʻili, a me nā pae oxygen koko (SpO2).
ʻO ka nānā ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe ʻakomi he akua ia no ka poʻe i manaʻo nui i kā lākou hiamoe. ʻAʻole wale ia e loiloi i ka caliber o kāu hiamoe akā hāʻawi pū kekahi i nā manaʻo no ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi loa.
ʻO kahi hiʻohiʻona ʻē aʻe ʻo ka hana Stress, e hiki ai i nā mea hoʻohana ke ʻike a mālama pono i nā pilikia.
Ma waho aʻe o kēia, hāʻawi ke apo i kahi hiʻohiʻona o kāu mau hana i kēlā me kēia lā, e hōʻoiaʻiʻo ana e ʻike mau ʻoe i kāu mau hana kino a me ka manawa haʻahaʻa.
Akā ʻo ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka Happy Ring ʻo ia kona hiki ke hoʻopili i nā ana e like me HRV (Heart Rate Variability) me ka ʻike e pili ana i ka hiamoe a me ke kō koko koko.
Hāʻawi kēia i ka ʻike kikoʻī o nā kaʻina metabolic a me ka hoʻihoʻi. Hoʻopili ke apo i kēia ʻike āpau a hoʻohana i nā polokalamu maʻalahi e hāʻawi i nā ʻike hiki ke hana pono i kāu mau koi olakino.
kumu kūʻai
ʻAʻole helu ʻia ke kumu kūʻai ma ka pūnaewele.
Panina
Me ke kanalua, ua hana nā apo akamai i inoa no lākou iho i ka honua o ka ʻenehana hiki ke hoʻohana ʻia ma o ka hāʻawi ʻana i kahi hui hiki ʻole o ke ʻano a me ka pono.
ʻOi aku kēia mau hāmeʻa liʻiliʻi ma ka manamana lima ma mua o nā mea hana lole. Loaʻa iā lākou kahi ton o nā mana, me ka hiki ke ʻike i nā hōʻailona olakino koʻikoʻi e like me ka puʻuwai a me nā hiʻohiʻona moe a hāʻawi i nā koho uku pili ʻole.
Nani nā apo akamai ma muli o ke ʻano maʻalahi o ke komo ʻana i loko o kou ola me ka ʻike ʻole ʻia e like me nā mea lole maʻamau.
Eia kekahi, i ka ulu ʻana o ka ʻenehana, ua hoʻonui wale ʻia kā lākou kikoʻī a me nā hiʻohiʻona, e hana ana iā lākou i mau mea pono no ka maʻalahi a me ke olakino maikaʻi.
Inā ʻoe ma ka pā e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana i kekahi, e noʻonoʻo e pili ana i nā pono a lākou e hāʻawi ai. ʻIke lākou i ka nani a me ka manawa hou i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana he nui i kēlā me kēia lā a hāʻawi i nā ʻike i kou olakino.
Waiho i ka Reply