ஒரு எளிய பைதான் மனநல டிராக்கரை உருவாக்குவதற்கான பயிற்சி
நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். நம்மில் பெரும்பாலோர் மிகவும் பிஸியான வாழ்க்கையை நடத்துகிறோம், மேலும் நமது மன அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதனால்தான் உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த திட்டத்தை நாங்கள் கொண்டு வந்துள்ளோம். இந்த இடுகையில், நாங்கள் உங்களை வழிநடத்துவோம்…