Table of Contents[Qari][muuji]
Habka aan ula falgalno, u shaqeyno iyo xitaa aan u maareyno caafimaadkeena waxaa bedelay isdhexgalka aan kala go 'lahayn ee aaladaha smart ee nolol maalmeedkeena.
Farsamooyinkan casriga ah, oo u dhexeeya telefoonnada gacanta oo u shaqeeya sidii kombuyuutar la qaadi karo iyo qalabyada guryaha ee smart oo bixiya fudayd aan la dhaafin, ayaa noqday lama huraan.
Faraanti caqli-gal ah ayaa ka dhex muuqda horumarkan sababtoo ah waxay bixiyaan isku darka khiyaanada iyo faa'iidada adag oo ay adag tahay in la iska indho tiro.
Waxay bixisaa hab dahsoon oo hufan oo lagu sii xidhnaado oo lala socdo waxyaabo badan oo fayoqabkeena ah, oo ka soo horjeeda saacadaha smartwatches ama raad-raacayaasha jir dhiska.
Soo jiidashada faraannada smart waxay ku fadhidaa qaab-hoosaadkooda, qaab-dhismeedka qani ku ah qaabka aasaasiga ah.
Cajiibyadan tignoolajiyada yar ayaa hadda fulin kara hawlo markii hore suurtogal ahaa oo keliya qalabyo waaweyn, sida falanqaynta qaabka hurdadaada, isha ku haynta garaaca wadnahaaga, ama xitaa habaynta lacagaha aan la xidhiidhin.
Caannimadooda sii kordheysa waxay cadeyn u tahay in dadku ay rabaan xirashada oo kaliya ma ahan kuwa caqli badan laakiin sidoo kale moodada ah oo aan muuqan.
Baahida loo qabo aaladaha si joogto ah ula socon kara biometrics kala duwan ayaa sii kordhaya marka dadku noqdaan kuwo miyir qaba.
Wareegyada casriga ah ayaa ah xalka ugu habboon tan, iyagoo siinaya dabagal joogto ah iyada oo aan culeyska xirmooyinka caadiga ah.
Intaa waxaa dheer, giraangiraha casriga ah waxay noqonayaan kuwo caan ah sida qalab la qabsan karo oo lagu jaangooyo si waafaqsan shuruudaha iyo dhadhanka gaarka ah.
Waxay si dhakhso ah u noqonayaan shay aad u xiiso badan oo loogu talagalay dadka qiimeeya muuqaalka iyo waxqabadka labadaba, laga bilaabo qolka guddiga ilaa qolka jimicsiga.
Haddaba, maqaalkan, waxaan ku eegi doonaa siddooyinka ugu sarreeya ee caqliga leh ee ku habboon baahiyahaaga gaarka ah oo aad u isticmaali karto dhaqdhaqaaqyadaada caadiga ah.
1. McLear RingPay 2
McLear Ring Pay 2 waa caddaynta in moodada iyo tignoolajiyada ay wada noolaan karaan. Giraantan casriga ah ee casriga ah maaha mid si fudud u qurux badan in la eego; sidoo kale waa quwad faa'iido leh.
Bal qiyaas in aad awooddo inaad wax iibsato adoon jeebkaaga ku dhex shuban kaararkaaga ama taleefankaaga. Marka la eego McLear Ring Pay 2, wax kala iibsigu waxa uu ku dhammeeyaa taabasho degdeg ah oo calaacashaada ah oo ku saabsan terminalka lacag bixinta.
Meel kasta oo lagu muujiyo calaamadda aan xidhiidhka lahayn, tani waa la heli karaa, taasoo ka dhigaysa saaxiib caalami ah. Waxay taageertaa lacag-bixinnada aan lala xidhiidhin iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin.
Ring-ga McLear wuxuu leeyahay faa'iidada inuusan u baahnayn kharash maalinle ah, si ka duwan qalabyo badan oo caqli badan. Tani waxay ka dhigan tahay in si joogto ah loogu diyaargaroobo u adeegida iyada oo aan laga welwelin nolosha batteriga.
Shaqada Go'doonka Khatartu waxay dammaanad qaadaysaa boorso kala duwan oo badbaado leh, taasoo yaraynaysa suurtogalnimada in macluumaadka kaadhkaaga la xado. Amniga ka sokow, hufnaantu waa walaac.
Giraantu waa beddelka degdegga ah maadaama ay si dhakhso leh oo sax ah u maamusho lacagaha marka loo eego farsamooyinka dhaqameed.
Si kor loogu qaado dhammaan, abka RingPay wuxuu siiya isticmaaleyaasha kontoroolka guud iyo hawlaha iyadoo lala kaashanayo giraanta. Laga soo bilaabo maaraynta lacag celinta ilaa la socodka kharashaadka, abka waxa uu bixiyaa xal hal joogsi ah dhammaan baahiyaha la socodka maaliyadeed.
Appku waxa kale oo uu ku siinayaa dabacsanaan aad ku xidhi karto ama aad ku hakisay faraantigaaga wakhti kasta oo aad u baahato.
McLear Ring Pay 2 waa wax soo saar in ka badan 10 sano oo injineernimo ah, taas oo ka dhigaysa mid adag, xoqan u adkaysata, iyo hypoallergenic, iyada oo hubinaysa inay noqon doonto lammaane lagu kalsoonaan karo ee hawl maalmeedkaaga.
Qiimo u goynta
Waxaad ka iibsan kartaa giraanta £99.99.
2. Giraanta Motiv
Dunida tignoolajiyada la xidhi karo, Motiv Ring waa beddelka ciyaarta sababtoo ah waxay bixisaa isku darka walaxda iyo xarrago aan la tartamin.
Giraantan caqliga leh ayaa loo abuuray in si joogto ah loo xidho, taasoo ka dhigaysa xulafo joogto ah raadinta hab nololeed ka wanaagsan.
Muuqaalkeeda la dhayalsan karo, muuqaal yar ayaa dammaanad qaadaya inay tahay qalab qurxoon oo kor u qaadaya muuqaal kasta halkii ay ka ahaan lahayd qayb kale oo ka mid ah jahwareerka farsamada.
Laakin ha ku kadsoomin giraanta bannaankeeda nadiifka ah; dhab ahaantii waxaa ka buuxa hawlo bixiya aragtida 360-degree ee caafimaadkaaga.
Waxay ku fiican tahay la socodka jir dhiska, duubista ilbiriqsi kasta ee maalintaada si ay kuu siiso sawir dhamaystiran oo ku saabsan heerka dhaqdhaqaaqaaga.
Waxay ku siinaysaa macluumaad waxtar leh oo ku saabsan caafimaadka wadnahaaga iyadoo si joogto ah ula socota heerka garaaca wadnahaaga.
Giraantu waxay sidoo kale aad ugu fiican tahay la socodka hurdadaada, taasoo kuu sahlaysa inaad fahanto caadadaada hurdo oo si tartiib tartiib ah kor ugu qaaddo heerka hurdadaada.
Waxay ku siinaysaa xaqiijinta 2-factor, kaas oo ku daraya ilaalin dheeraad ah macaamilkaaga onlaynka ah.
Natiijo ahaan, waxay u adeegtaa sidii ilaaliyaha noloshaada khadka tooska ah marka lagu daro raadinta caafimaadkaaga. Giraanta Motiv waa mid la qabsan karo marka loo eego iswaafajinta; waxay la shaqeysaa labada taleefannada casriga ah ee iOS iyo Android, oo ay ku jiraan taleefanno kala duwan oo iPhone ilaa Samsung Galaxy iyo Google Pixel ah.
Intaa waxaa dheer, giraantu waxay leedahay waqti lacag bixin ah oo degdeg ah oo 90-daqiiqo ah iyo nolol batari 3-maalmood ah, sidaa darteed had iyo jeer waa la diyaariyaa markaad joogto.
Iyo, waa mid aan biyuhu lahayn ilaa 165 cagood, taas oo ka dhigaysa wehel lagu kalsoonaan karo oo loogu talagalay shakhsiyaadka hoggaamiya hab-nololeedyada mashquulka ah.
Qiimo u goynta
Waxaad ku iibsan kartaa giraanta $199.99.
3. giraanta Oura 3
Oura Ring 3 waa yaabka injineernimada casriga ah kaas oo xirxira tiro badan oo shaqeyn ah xirmo yar oo moodada ah.
Xidhashadan waa raadraaca caafimaad iyo fayoobi dhamaystiran kaas oo ku bixiya macluumaadka farahaaga; ma aha oo kaliya muuqaal.
Farta, oo aad ugu nugul dhaqdhaqaaqa oo bixisa saxnaanta dhammaan midabada maqaarka, ayaa loo isticmaali karaa in lagu ogaado garaaca wadnaha si sax ah.
Oura Ring 3 ayaa si qoto dheer u qodaya tilmaamayaashaada caafimaad ee ka baxsan heerka garaaca wadnaha, la socodka heerarka SpO2, heerarka neefsiga, iyo xitaa isbedbedelka heerkulka jirka.
Awooddeeda la socodka hurdada waa muhiim; waxay siinaysaa macaamiisha sawir dhamaystiran oo ku saabsan qaabka hurdada iyo tayada.
Kuwa jir ahaan u firfircoon, raadraaca dhaqdhaqaaqa giraanta ayaa hubinaya inaad had iyo jeer ka warqabto hawl maalmeedkaaga iyo jimicsigaaga.
Dabagalku waa muhiim, laakiin cimriga iyo wax qabadku waa sidoo kale. Giraantu waxa ay leedahay nolol batari aad u fiican oo ilaa 7 maalmood ah, marka ay tahay in dib loo dalacsiiyo, waxa ay u baahan tahay oo kaliya 20-80 daqiiqo oo kooban.
Aad buu u fudud yahay, biyaha u adkaysan karo, oo waara, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon isticmaalka maalinlaha ah oo ku habboon mar kasta, oo ay ku jiraan kulannada rasmiga ah iyo jimicsiga.
The Oura Ring 3 waxa uu leeyahay kala duwanaansho balaadhan oo ah fursadaha iswaafajinta oo si fiican ula shaqeeya macruufka iyo nidaamyada hawlgalka Android labadaba.
Tani waxay hubinaysaa inaad si fudud u heli karto oo aad u qiimayn karto xogtaada caafimaad iyadoon loo eegin qalabka aad isticmaasho.
Qiimo u goynta
Waxaad ku iibsan kartaa giraanta $299.
4. Tag2 Hurdo
Giraaniga Go2Sleep waa qalab dhulka jebiya oo horumariya nadaafadda hurdada.
Qalabkan casriga ah ee baaritaanka hurdada guriga waa ka badan yahay qalab kaliya; waa aalad fayoobi loo sameeyay si ay u siiso aragti buuxda oo ku saabsan caadooyinkaaga hurdada.
Waxay ku siinaysaa maaraynta hurdada Next-Gen, kaas oo si taxadar leh u baara hab-nololeedyadaaga hurdada oo kaa caawinaya hagaajinta qaab nololeedkaaga hurdo iyo tamar wanaagsan.
Waxay xitaa danaynaysaa dhibaatadaada neefsashada, Go2Sleep waxay u taagan tahay inay xoogga saarto caafimaadka neefsashada.
Intaa waxaa dheer, giraantu waxay cabbirtaa heerarka ogsijiinta dhiigga 98% saxnaanta SpO2, taasoo siinaysa fikrado la aamini karo oo faa'iido leh.
Marka lagu isticmaalo la socodka heerka garaaca wadnaha, waxay ku siinaysaa sawir dhamaystiran caafimaadka wadnahaaga markaad huruddo.
Giraantu halkaas kuma joogsato; Waxa kale oo ay la socotaa xogta in raadraacayaasha hurdada caadiga ah ay mararka qaarkood ka boodaan, sida AHI (Apnea-Hypopnea Index) iyo HRV (Wadnaha Kala duwanaanshaha).
Sifooyinkan ayaa ka dhigaya qalab dhammaystiran oo lagu fahmi karo kaliya sida aad u seexanayso laakiin sidoo kale sida hurdadaadu u saamayso caafimaadkaaga guud.
Go2Sleep waxay xogtan oo dhan u ururisaa warbixin wargelin ah oo isku xidhan taasoo kuu fududaynaysa inaad fahanto caadadaada hurdo oo aad wax ka beddesho.
Giraaniga Go2Sleep waa dabacsanaan marka ay timaado iswaafajinta; waxay si habsami leh ugu socotaa nidaamyada hawlgalka Windows iyo Mac labadaba.
Qiimo u goynta
Waxaad ku iibsan kartaa giraanta $99.
5. Giraanta caqliga leh ee Arc
Arc Smart Ring waa mid casri ah oo la xidhan karo oo gabi ahaanba beddelaya sida aanu ula shaqayno tignoolajiyada, gaar ahaan marka aanu ku hawlannahay dhaqdhaqaaqa jidhka.
Giraantan caqliga leh waxay ku siinaysaa ku habboonayn aan la qiyaasi karin oo waxaa lagu gashan karaa fartaada ama waxaa lagu dhejin karaa waxyaabo badan sida gacan-ku-taagga iyo paddles.
Waxay ku shaqayn kartaa taleefankaaga, ku hadasha Bluetooth, kamarada ciyaaraha, ama qalab kasta oo Bluetooth-ka karti u leh. Ciyaartoyda, sahamiyayaal, iyo kuwa xiiseeya jimicsiga ee aan awoodin in lagu mashquuliyo qalabkooda ayaa si gaar ah uga faa'iidaysan doona xakamaynta gacma-la'aanta.
Laakiin Arc Smart Ring wuxuu ku saabsan yahay in ka badan si fudud loo kantaroolo-sidoo kale waxay ku saabsan tahay badbaadada. Waxay leedahay badhanka deg-degga ah ee SOS, kaas oo ku daraya heer kale oo ammaan ah sahamintaada.
Giraantu waxay leedahay joystick yar oo waara oo la isku halayn karo iyadoo ay ugu wacan tahay shoogga iyo caabbinta biyaha. Iyada oo la adeegsanayo Arc Smart Ring, maahan kaliya qalabka sababtoo ah waxay bixisaa software-saaxiibtinimo leh oo ku shaqeeya labadaba iOS iyo Android.
Saacadaha iyo awoodda lagu samayn karo wicitaanka degdegga ah ee SOS waa laba arrimood oo kale oo barnaamijka ah oo laga yaabo in la habeeyo.
Maadaama ay tahay mid caalami ah, way soo baxaysaa. Mid kasta oo Arc Smart Ring ah wuxuu la socdaa laba gacan-ku-xirnaan, shan siddo oo dibadda ah oo fidsan, iyo qaybo dheeraad ah si loo hubiyo inay qof walba ku habboon tahay.
Marka lagu daro fiilada dallacaadda iyo kiis safarka, way ku habboon tahay. Waxaad ku hagaajin kartaa midabka giraanta qaabkaaga gaarka ah sababtoo ah waxaa lagu heli karaa dhowr hadh, oo ay ku jiraan buluug, madow, orange, casaan khafiif ah, cagaar, iyo casaan kulul.
Qiimo u goynta
Waxaad ka iibsan kartaa giraanta 276,00 zł.
6. Giraanta Wareegta
Giraanta Wareegtadu waa kacaan la xidhan karo oo u shaqeeya sidii saaxiibkaaga caafimaadka, oo bixisa hawlo badan oo lagu beegsanayo hagaajinta wanaaggaaga.
Giraantu waxay ka kooban tahay qaylo-dhaan Smart ah oo ku toosin doonta wakhtiga saxda ah si aad maalinta u bilowdo adigoo dareemaya cusboonaysiin iyo firfircooni.
Wareegtadu waxay u heellan tahay inay kaa caawiso fahamka iyo hagaajinta hurdadaada si joogto ah, marka ma aha oo kaliya inay ku toosiso.
Waxay baari kartaa calaamadaha bio-signals ee kala duwan markaad seexanayso waxayna ku siinaysaa talo waxtar leh oo ku saabsan sida loo helo hurdo fiican.
Giraantu waxa ay ku siinaysaa tallaabooyin awood leh oo kaa caawinaya fahamka waxqabadkaaga jireed iyo soo kabashada marka ay timaaddo hawl maalmeedka.
Waxay kuu ogolaanaysaa inaad la socoto falalkaaga mar kasta. Wareegtadu waxay leedahay shaqo gaar ah oo u oggolaanaysa qof kasta oo danaynaya biohacking inuu isticmaalo si uu u hagaajiyo caafimaadkiisa.
Si joogto ah ayaa ishaaradaada noole isha lagu hayaa, waxayna ku siinaysaa kormeer iyo talooyin si kor loogu qaado caafimaadkaaga guud.
Giraantu waxa kale oo ay leedahay awoodo kuu ogolaanaya inaad niyadaada ku maarayso jimicsiga neefsashada ee hagaya, taas oo ah qayb muhiim ah oo caafimaadka maskaxda ah.
Giraantii Wareegtadu intaas kuma eka; waxay kaloo la socotaa ogsajiinta dhiigga, kala duwanaanshaha garaaca wadnaha, heerarka dhaqdhaqaaqa, iyo kalooriyada gubtay.
Xitaa heerka neefsigaaga waa lala socdaa, isagoo ku siinaya sawir buuxa oo caafimaadkaaga ah. Waxay u taagan tahay kala duwanaanshaheeda iyo saaxiibtinimada isticmaalaha sababtoo ah isdhexgalka labada Windows iyo Mac.
Qiimo u goynta
Waxaad ku iibsan kartaa giraanta $284.
7. Movano Evie Ring
Movano Evie Ring waa iftiin cusub oo ku saabsan saaxadda tignoolajiyada la xidhi karo, gaar ahaan loogu talagalay haweenka. Giraangan sida dhadhanka leh loo sameeyay waxa uu u adeegaa sidii qalab casri ah iyo kormeer caafimaad oo dhamaystiran.
Shaqada aasaasiga ah ee Evie Ring waa in ay bixiso cabbirada saxda ah ee garaaca wadnahaaga, kala duwanaanshaha garaaca wadnaha, iyo SpO2 labadaba inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jireed iyo nasashada, hubinta in aad leedahay wacyigelin dhamaystiran oo ku saabsan tilmaamayaasha caafimaadkaaga.
Kartida raadraaca hurdada ee giraanta ayaa ciyaarta wax ka bedesha dadka ay ka go'an tahay in ay baraan caadooyinkooda hurdada.
Waxay ku barataa isticmaalayaasha sida loo seexdo si qumman iyadoo la aqoonsanayo isbeddellada marka lagu daro la socodka waxyaabaha muhiimka ah markay hurdaan.
Dabagalka wareegga caadada waa arrin kale oo xusid mudan oo ka caawisa haweenka inay si fiican u fahmaan wakhtiga iyo astaamaha wareegyadooda shaqsiyeed, oo ay ku jiraan bilawga caadadooda iyo daaqadaha ugxanta.
Laakiin Evie Ring wuxuu ku saabsan yahay xoojinta, maahan si fudud u raadraaca. Waxay bixisaa raadraaca dhaqdhaqaaqa, kaas oo la socda dhammaan dhaqdhaqaaqyada oo bixiya faahfaahinta tirada kalooriyada si firfircoon iyo dheef-shiid kiimikaad ah loo isticmaalo.
Layliga neefsashada ee giraantu xoogga saarto waxay sidoo kale ka caawisaa isticmaalayaasha inay xakameeyaan shucuurtooda oo ay dareemaan fiicnaan guud ahaan.
Aragtida 360-degree ee caafimaadka qofka waxaa bixiya dhinacyo ay ka mid yihiin ogsijiinta dhiigga, kala duwanaanshaha garaaca wadnaha, iyo heerka neefsiga.
Evie Ring waxa kale oo taageera abka isticmaale-saaxiibtinimo kaas oo isu geynaya xogta giraanta si ay u bixiso aragtiyo la habeeyey, faa'iido leh.
Qiimo u goynta
Sicir barar kuma taxan bogga internetka.
8. Ultrahuman Ring Air
Hawada Ultrahuman Ring Air waa kormeere caafimaad oo dhamaystiran kaas oo bixiya macluumaad laqaban karo oo loogu talagalay qaab nololeed caafimaad leh marka lagu daro talaabooyinka fudud.
Xogta waqtiga-dhabta ah ee tilmaamayaasha muhiimka ah ee kala duwan, giraantan yar ee caqliga leh waxaa loogu talagalay in uu noqdo wehelkaaga joogtada ah ee caafimaadka.
Waxay u ogolaataa la socodka heerka garaaca wadnaha, taas oo lagama maarmaan u ah go'aaminta caafimaadka wadnaha iyo xididada waxtarka jimicsiga.
Si kastaba ha ahaatee, Ultrahuman Ring Air waxay bixisaa wax badan oo dheeraad ah. Waxaad si fiican u fahantay xaaladaada jireed sababtoo ah waxay sidoo kale la socotaa heerkulkaaga, heerarka ogsijiinta dhiiga, iyo heerka neefsiga.
Shaqaynta raadraaca hurdada ee giraanta ayaa ciyaarta wax ka beddeleysa dadka ay ka go'an tahay inay hagaajiyaan hurdadooda. Waxay bixisaa macluumaad ku saabsan sida kor loogu qaado hurdada iyo sidoo kale la socodka tayada hurdada.
Waxay isku xidhi kartaa cabbirada HRV-gaaga (Wadnaha Kala duwanaanshaha), hurdada, iyo gulukooska.
Habkani wuxuu ku siinayaa aragti qoto dheer oo ku saabsan caafimaadkaaga isagoo kaa caawinaya inaad kala furfurto soo kabashada jidhkaaga iyo hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Intaa waxaa dheer, giraantu waxay leedahay dareemaha dhaqdhaqaaqa 6- dhidibka ah kaas oo qabta dhaqdhaqaaqyada qarsoon ee jidhkaaga si sax ah oo aan la qiyaasi karin.
Ultrahuman Ring Air waxa ay leedahay xulashooyin iswaafajin oo kala duwan waxayna si habsami leh ugu shaqeysaa softiweer si fudud loo isticmaali karo kaas oo laga heli karo labada nidaamyada hawlgalka Android iyo iOS.
Giraantan casriga ah ayaa bixisa xal hal-joojin ah oo loogu talagalay dhammaan baahiyahaaga daba-galka caafimaadka, haddii aad tahay cayaartooy, qof caafimaad qaba, ama qof doonaya inuu kor u qaado fayo-qabkooda.
Qiimo u goynta
Waxaad ku iibsan kartaa giraanta $349.
9. Ringconn
Ringconn waa gashato qurxoon oo gees-goyn ah oo si fudud ugu habboon hawl maalmeedkaaga oo ku siinaya fikrado caafimaad oo fara badan oo farahaaga ah.
Waxay la socotaa garaaca wadnahaaga si aad mar walba ula socoto sida uu wadnuhu yahay. Si loo bixiyo sawir dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdaada jireed, waxay sidoo kale la socotaa heerarka ogsijiinta dhiiggaaga iyo heerkulka jidhkaaga.
Ringconn wuxuu ka walaacsan yahay fahamka iyo hagaajinta, maahan si fudud ula socodka. Raadinta Tayada Hurdada Tooska ah, waxaad heli kartaa habeen nabdoon adigoo si dhow u fiirinaya caadooyinkaaga hurdada.
Kartida lagu aqoonsan karo walbahaarka maalinta oo dhan waa wax ka bedela shakhsiyaadka ku nool nolol adag maadaama ay awood kuu siineyso inaad aqoonsato diiqada oo si guul leh u maareyso.
Waxa kale oo ay si taxadar leh u diiwaan gelisaa hawl maalmeedkaaga si aad mar walba uga warqabto dhaqdhaqaaqaaga jireed iyo wakhtiga hoos u dhaca.
Ringconn, oo ay taageerto softiweer si fudud loo isticmaali karo, ayaa uruurisa xogtan oo dhan si ay u bixiso aragtiyo waxtar leh oo kaa caawin kara inaad samayso go'aanno caafimaad oo caqli-gal ah.
Ringconn waxaa loo sameeyay inuu noqdo saaxiibkaaga caafimaadka ugu fiican, haddii aad tahay qof fayow, qof caafimaad qaba, ama qof raba inuu sameeyo tallaabada ugu horreysa ee nolol caafimaad leh.
Qiimo u goynta
Waxaad ka iibsan kartaa giraanta $279.
10. Faraanti farxad leh
Giraanta Farxada leh waa tusaale ifaya oo ku saabsan sida moodada iyo tignoolajiyada casriga ah ee caafimaadka u wada noolaan karaan. Labbiskan quruxda badan ayaa si khibrad leh loogu sameeyay inuu u shaqeeyo sidii shay mood iyo kormeer caafimaad oo dhammaystiran.
Shaqadeeda aasaasiga ah waa in ay la socoto halbeegyada muhiimka ah sida garaaca wadnaha si aad mar walba uga warqabto caafimaadka wadnahaaga.
Giraantu waxa kale oo ay si dhow u eegtaa heerkaaga jireed, iyada oo la socota waxyaabaha ay ka midka yihiin heerka neefsiga, heerkulka maqaarka, iyo heerarka ogsijiinta dhiigga (SpO2).
Dabagalka Tayada Hurdada Tooska ah waa ilaah u ah dadka qiimeeya hurdadooda. Kaliya maaha inay qiimeyso cabbirka hurdadaada laakiin sidoo kale waxay ku siinaysaa talooyin ku saabsan sida loo helo hurdo ugu fiican.
Meel kale oo taagan waa shaqada Stress-ka, taas oo u sahlaysa isticmaalayaasha inay gartaan oo si guul leh u xakameeyaan cadaadiska.
Intaa waxaa dheer, giraantu waxay ku siinaysaa aragti dhamaystiran oo ku saabsan hawl maalmeedkaaga, hubinta inaad mar walba ka warqabto dadaalkaaga jireed iyo wakhtiga hoos u dhaca.
Laakiin waxa runtii kala sooca giraanta Farxada leh waa awooda ay ku xidhayso cabbirada sida HRV (Wadnaha Kala duwanaanshaha) iyo macluumaadka ku saabsan hurdada iyo heerarka sonkorta dhiigga.
Tani waxay bixisaa aqoon faahfaahsan oo ku saabsan hababka dheef-shiid kiimikaadka iyo soo kabashada. Giraantu waxay ururisaa macluumaadkan oo dhan waxayna isticmaashaa software fudud si ay u bixiso aragtiyo la fulin karo oo gaar ah shuruudaha caafimaadkaaga.
Qiimo u goynta
Sicir barar kuma taxan bogga internetka.
Ugu Dambeyn
Shaki la'aan, siddooyin caqli-gal ah ayaa magac u leh adduunka tignoolajiyada la gashan karo iyagoo siinaya isku-dhafka aan la adkeyn karin ee moodada iyo isticmaalka.
Qalabkan yar, ee faraha ku yaal ayaa ka badan qalabka moodada oo kaliya. Waxay leeyihiin awood badan, oo ay ku jirto awoodda lagu ogaanayo tilmaamayaasha caafimaadka ee muhiimka ah sida garaaca wadnaha iyo qaababka hurdada oo ay bixiyaan ikhtiyaaro lacag-bixineed oo aan lala xiriirin.
Faraantiyada casriga ah ayaa qurux badan sababtoo ah sida qarsoodiga ah ee ay ugu habboon yihiin noloshaada iyada oo aan loo dareemin sida kuwa la gashado ee caadiga ah.
Intaa waxaa dheer, sida tignoolajiyada ay horumarisay, saxnimadooda iyo qaab-dhismeedkooda ayaa kordhay, taas oo ka dhigaysa qalab lagama maarmaan u ah ku habboonaanta iyo caafimaadka wanaagsan.
Haddii aad ku jirto deyrka ku saabsan tijaabinta mid, ka fikir faa'iidooyinka ay bixiyaan. Waxay u muuqdaan kuwo qurux badan oo casri ah iyagoo fududaynaya hawl maalmeedyo badan oo siinta aragtida caafimaadkaaga.
Leave a Reply